Waktu Biologis Saat Ini
00:00
...
Aplikasi akan menghitung jam tidur untuk meminimalisir Sleep Inertia.
15 Menit
Analisis Siklus Tidur
Tipe: --
Jendela Melatonin
--:--
Waktu alami tubuh mulai mengantuk.
Puncak Fokus
--:--
Waktu terbaik kerja berat besok.
Stop Kafein
--:--
Makan Terakhir
--:--
Stop Gadget
--:--
Siap untuk tidur lebih baik?
Klik tombol hitung.
Peringatan Hutang Tidur
Opsi ini memberikan kurang dari 7 jam tidur. Kognisi Anda mungkin menurun besok. Disarankan tidur siang 20 menit pada pukul 13:00.